ЗА ДА СИ В ТЯЛОТО, КОЕТО ОБИЧАШ
НАЧАЛО
СПОРТОВЕ И УСЛУГИ
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
ДРУГИ

TECHNOGYM

СЬОМГА С ПРЕСЕН ДОМАТЕН СОС

• 2 x 140 гр филе сьомга
• 2 с.л. зехтин
• сок на 2 лимона
• 2 глави лук (малки), нарязани на ситно
• 2 домата (големи), обелени и нарязани
• оцет с подправки, на вкус
• 200 гр. салата от зеленчуци - микс

Включи скарата да загрее. Разрежи на няколко места кожата на сьомгата, след което я оваляй добре от двете страни с половината от зехтина. Постави внимателно парчетата риба върху решетката на загрятата скара и остави там за около 2-3 минути. След това завърти парчетата на 90 градуса, така че да се получат "решетки" върху месото и печи още 2-3 минути. Обърни сьомгата от другата страна и отново направи ивици като я въртиш последователно на 90 градуса. Загрей останалата мазнина в тиган и запържи лука, докато омекне. Добави нарязаните домати и леко задушете сместта за следващите 2-3 минути. Добави оцета. Овкуси със сол и черен пипер на вкус. Сервирай сьомгата върху легло от доматения сос, гарнирана с хрупкави зеленчуци - микс.

 

ОЩЕ ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ:

 

БЪРЗИ ВРЪЗКИ:

 

ПРОМОЦИИ

НОВИНИ

Приятели на нашия Спортен Център, не забравяйте, че с вашата МултиСпорт карта, можете да посещавате нашия обект и да се включите в множеството активности, предлагани в СКАС „АЯКС“. Очакваме ви!

...

прочетете още »


АБОНИРАЙ СЕ

Получавай известия по e-mail от спортен център "Аякс" за новости, промоции, промени в графици, цени и други.

Въведи твоя e-mail: