BODY STRECHING

Стречингът (разтягане) са специални упражнения за разтягане на мускулите и прилежащите тъкани, а именно-сухожилия, лигаменти, съединителна тъкан и периферни нерви. Стречинг упражненията имат изключително много ползи за тялото:
- намаляване болката в мускулите,
- допълнителна хипертрофия и същевременно кръвоснабдяване и възстановяване;
- увеличаване обхвата на движенията, които извършваме;
- увеличаване гъвкавостта на тялото;
- повече енергия за тялото;
- успокояване на ума и нервната система.

Гъвкавостта на нашето тяло е свободата на движение и действие. Допълнителната мобилност е много важна, тъй като в нашия живот всичко е свързано с движението.

Ако комбинирате фитнес, стречинг и други физически активности, тогава ще поддържате добро здраве и благополучие за дълго време. Статичните упражнения са подходящи за почти всички, независимо от възрастта и здравето.

Статичното разтягане хармонично и естествено развива и укрепва системите и функциите на тялото

Свържи се сега с нашите инструктори по телефона или на място в Спортен център "Аякс".

• Персонални програми
• Фитнес калкулатори
• Диети, хранене, добавки
• Програми и цени