НАЧАЛО СПОРТОВЕ И УСЛУГИ ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ И ДОБАВКИ ДРУГИ
|
ТАБЛИЦА С КАЛОРИИ
ПРОДУКТ |
Kcal/100g |
Мазн, g |
Белт, g |
Въгл, g |
Извара (кашкавал) |
145 |
7 |
18 |
2 |
Извара (сирене) |
79 |
0 |
18 |
2 |
Камамбер |
300 |
24 |
20 |
0 |
Катък |
138 |
10 |
1 |
1 |
Кашкавал |
330 |
30 |
20 |
2 |
Кисело мляко 0.5% |
37 |
0.5 |
3 |
4 |
Кисело мляко 2% |
42 |
2 |
3 |
3 |
Кисело мляко 3.6% |
60 |
3.6 |
3.2 |
2.5 |
Кисело мляко 6.5% |
90 |
6.5 |
3.5 |
2.5 |
Кисело мляко, цедено |
150 |
11 |
6 |
5 |
Маскарпоне |
406 |
41 |
5 |
2 |
Моцарела |
300 |
22 |
22 |
2 |
Пармезан |
452 |
33 |
40 |
0 |
Прясно мляко (овче) |
95 |
6 |
5.4 |
5 |
Прясно мляко 0.1% |
32 |
0.5 |
3 |
5 |
Прясно мляко 1.5% |
47 |
1.5 |
3 |
5 |
Прясно мляко 3% |
60 |
3 |
3 |
5 |
Сирене, бри |
319 |
26 |
19 |
0 |
Сирене, козе |
364 |
30 |
22 |
3 |
Сирене, краве |
300 |
24 |
17 |
2 |
Сирене, крема |
297 |
30 |
6 |
2 |
Сирене, рикота |
174 |
13 |
11 |
3 |
Сирене, синьо |
353 |
29 |
21 |
2 |
Сирене, фета |
250 |
20 |
15.5 |
0 |
Сирене, чедар |
412 |
35 |
25 |
0 |
Сирене, швейцарско |
350 |
25 |
25 |
0 |
Сметана 20% |
200 |
20 |
2 |
2 |
Сметана 30 % |
300 |
30 |
2 |
2 |
Сметана, течна |
309 |
33 |
3 |
3 |
ПРОДУКТ |
Kcal/100g |
Мазн, g |
Белт, g |
Въгл, g |
Белтък 1 бр |
17 |
0 |
4 |
0 |
Жълтък 1 бр |
55 |
5 |
3 |
1 |
Яйце 1 бр (58 гр) |
84 |
6 |
7 |
0 |
|
|
|
|
|
Агнешки бут |
266 |
18 |
26 |
0 |
Агнешки врат |
315 |
22 |
16 |
0 |
Агнешки котлет |
386 |
37 |
15 |
0 |
Агнешко/гърди |
380 |
34 |
17 |
0 |
Агнешко/каре |
377 |
36 |
15 |
0 |
Бекон |
414 |
40 |
14 |
0 |
Език, телешки |
224 |
16 |
15 |
4 |
Заешко |
124 |
4 |
21 |
0 |
Луканка |
460 |
40 |
25 |
0 |
Пилешко крило (без кости) 1 бр |
109 |
8 |
9 |
0 |
Пилешка кожа от ? пиле |
276 |
26 |
11 |
0 |
Пилешки дробчета |
119 |
5 |
17 |
1 |
Пилешки сърца |
153 |
9 |
15 |
1 |
Пилешко месо/бутче |
119 |
4 |
20 |
0 |
Пилешко месо/гърди |
110 |
1 |
23 |
0 |
Пуешко/бут |
114 |
3.6 |
20 |
0 |
Пуешко/гърди |
103 |
1 |
23 |
0 |
Свинска кайма |
263 |
21 |
17 |
0 |
Свински бут |
269 |
23 |
17 |
0 |
Свински дроб |
134 |
4 |
21 |
2 |
Свинско каре |
329 |
30 |
16 |
0 |
Сланина |
900 |
99 |
0 |
0 |
Телешка кайма |
332 |
30 |
14 |
0 |
Телешки дроб |
135 |
4 |
20 |
4 |
Телешки стек |
124 |
4 |
22 |
0 |
Телешко филе |
109 |
3 |
21 |
0 |
Шкембе |
85 |
4 |
12 |
0 |
Шунка |
93 |
5 |
18 |
0 |
ПРОДУКТ |
Kcal/100g |
Мазн, g |
Белт, g |
Въгл, g |
Аншоа консерва |
280 |
20 |
25 |
0 |
Пъстърва |
117 |
5 |
16 |
0 |
Риба тон във вода |
91 |
0.5 |
22 |
0 |
Сардини в олио |
217 |
14 |
24 |
0 |
Скариди |
107 |
1.2 |
21 |
0 |
Скариди |
106 |
2 |
20 |
1 |
Скумрия |
223 |
16 |
19 |
0 |
Сьомга |
182 |
19 |
12 |
0 |
Треска |
76 |
0.7 |
17 |
0 |
Черни миди |
48 |
1 |
11 |
0 |
ПРОДУКТ |
Kcal/100g |
Мазн, g |
Белт, g |
Въгл, g |
Авокадо |
190 |
20 |
2 |
2 |
Ананас |
41 |
0.2 |
0.4 |
11 |
Аспержи |
25 |
0.6 |
3 |
2 |
Бамя |
31 |
1 |
3 |
3 |
Банан |
95 |
0.3 |
1.2 |
23 |
Броколи |
33 |
1 |
4.4 |
1.8 |
Брюкселско зеле |
42 |
0 |
5 |
4 |
Грах |
69 |
1 |
6 |
10 |
Грейпфрут |
20 |
0 |
0.5 |
5 |
Гродзе |
60 |
0.1 |
0.4 |
16 |
Гъби |
13.5 |
0.5 |
1.8 |
0.4 |
Гъби консерва |
80 |
5 |
3.4 |
5.4 |
Диня |
31 |
0.3 |
0.5 |
7 |
Домат |
17 |
0 |
0.7 |
3 |
Замразени зеленчуци |
42 |
0.5 |
3.3 |
6.6 |
Зеле |
26 |
0.4 |
1.7 |
4 |
Зелен боб |
31 |
0 |
2 |
7 |
Кайсии |
31 |
0.3 |
0.1 |
9 |
Каперси |
28 |
0.7 |
2 |
3.4 |
Карфиол |
34 |
1 |
3.6 |
3 |
Касис |
28 |
0 |
1 |
6 |
Киви |
49 |
0 |
1 |
11 |
Краставица |
10 |
0 |
0.7 |
1,5 |
Круши |
40 |
0 |
0.3 |
10 |
Кумкуат |
60 |
0 |
0 |
15 |
Къпини |
56 |
0 |
0.7 |
14 |
Лимони |
19 |
0 |
1 |
3 |
Лук пресен |
23 |
0.5 |
2 |
3 |
Лук стар |
36 |
0.2 |
1.2 |
8 |
Малини |
25 |
0 |
1,4 |
5 |
Манго |
57 |
0 |
1 |
14 |
Мандарини |
35 |
0 |
1 |
8 |
Маруля |
14 |
0.5 |
0.8 |
1.7 |
Моркови |
41 |
0.4 |
0.6 |
8 |
Нахут |
89 |
0.4 |
7.8 |
14 |
Нектарини |
40 |
0 |
1 |
9 |
Патладжан |
24 |
3 |
1 |
6 |
Портокали |
37 |
0 |
1 |
8 |
Праз |
22 |
0.5 |
1.6 |
2.9 |
Праскови |
33 |
0 |
1 |
8 |
Пресни картофи |
75 |
0 |
1.5 |
17 |
Пъпеш |
28 |
0 |
1 |
6 |
Репички |
16 |
0 |
1 |
3 |
Рукола |
26 |
0 |
3 |
5 |
Сини сливи |
35 |
0 |
0.5 |
5 |
Сладки картофи |
84 |
0 |
1 |
20 |
Спанак |
7 |
0 |
3 |
4 |
Стари картофи |
136 |
0 |
4 |
32 |
Стафиди |
272 |
0.4 |
2 |
70 |
Сушени смокини |
227 |
0 |
0.7 |
52 |
Тиква |
26 |
0 |
1 |
6 |
Тиквичка |
20 |
0 |
2 |
4 |
Фурми |
227 |
0.2 |
2.8 |
57 |
Царевица |
88 |
1 |
3 |
21 |
Череши |
48 |
0.4 |
1 |
12 |
Чушки |
20 |
0 |
1 |
5 |
Ябълки |
42 |
0.1 |
0.4 |
12 |
Ягоди |
27 |
0 |
1 |
6 |
ПРОДУКТ |
Kcal/100g |
Мазн, g |
Белт, g |
Въгл, g |
Бадеми |
578 |
51 |
21 |
20 (10ф) |
Кашу |
553 |
44 |
18 |
30 (3ф) |
Лешници |
646 |
62 |
15 |
18 (10ф) |
Орехи |
654 |
65 |
15 |
14 (7ф) |
Фъстъци |
567 |
49 |
26 |
16 (9ф) |
Шам-фъстък |
557 |
44 |
21 |
28 (10ф ) |
Фъстъчено масло |
588 |
50 |
25 |
20 |
Зехтин |
884 |
100 |
0 |
0 |
Краве масло |
717 |
81 |
1 |
0 |
Ленено семе смляно 1с.л. |
37 |
3 |
1 |
2 (2ф) |
Маслини |
115 |
11 |
1 |
6 |
Сусам |
573 |
50 |
18 |
23 (12ф) |
Сусамов тахан 1 с.л. |
85 |
8 |
3 |
3 (1ф) |
|
|
|
|
|
Житенки 1 бр |
35 |
0 |
1 |
7 |
Зрял боб |
113 |
1 |
7 |
20 |
Кафяв ориз |
362 |
3 |
8 |
76 (3 ф) |
Леща |
105 |
0.7 |
8.8 |
17 |
Овесени трици |
246 |
7 |
17 |
66 (15 ф) |
Овесени ядки |
389 |
7 |
17 |
66 (11ф) |
Пшенични трици |
216 |
4 |
16 |
65 (43 ф) |
АЛКОХОЛ |
ml |
Въгл, g |
kcal |
Бейлис |
50 |
5 |
120 |
Бира |
500 |
12 |
167 |
Бира, светла |
500 |
7.5 |
145 |
Вино, бяло |
100 |
1 |
65 |
Вино, десертно |
100 |
6 |
90 |
Вино, розе |
100 |
2.4 |
62 |
Вино, червено |
100 |
0.5 |
70 |
Водка |
100 |
- |
231 |
Джин |
100 |
- |
231 |
Мартини |
100 |
4 |
175 |
Перно |
100 |
4.3 |
140 |
Ром |
100 |
- |
231 |
Тиа Мария |
100 |
3 |
155 |
Уиски |
100 |
- |
250 |
Шампанско |
100 |
3.7 |
126 |
БЪРЗИ ВРЪЗКИ:
|
ПРОМОЦИИ
НОВИНИ
Приятели на нашия спортен център, не забравяйте, че с вашата МултиСпорт карта, можете да посещавате нашия обект и да се включите в множеството активности, предлагани в СКАС „АЯКС“. Очакваме ви!
прочетете още »
АБОНИРАЙ СЕ
|