Функционален Фитнес

Идеята на този тип тренировка е да натоварим ефективно мускулните групи чрез упражнени с ластици, гирчки или собствено тегло, но с ПЕРФЕКТНА ТЕХНИКА И ИЗПЪЛНЕНИЕ!

Обратно на груповите тренировките, които сте свикнали да виждате - скачане, въртене, бързо изпълнение. Тук целта НЕ Е ТАКАВА!

Съчетаваме упражненията с техники за максимално натоварване + функционална част, движения за издръжливост, експлозивност, координация....

Включваме и игри, надпревари.. всичко е направено така, че за кратко време - 40 минути да ви натовари максимално ефективно:

1. Стенагата мускулатура

2. Изгаряне на мазнини

3. Подобряване на силата и издръжливостта

4. По-добра координация

5. Да е всеки път различно и забавно.

6. Да правим прогрес всяка седмица

Ако желаете да се включите и вие, Събота - 9.00 часа, игрището на фитнес Аякс в гр. Бургас!

Спортен Център “Аякс” те предупреждава, че резултатите от тренировките са строго индивидуални и зависят от естествените дадености на организма, теглото, здравословното състояние, режима на хранене и волята ти. Не очаквай чудесата да се случат веднага. Едно от качествата които развива спорта е търпението и волята да постигнеш желаната цел.

Свържи се сега с нашия инструктор по телефона или на място, за да разбереш подробности.

БЪРЗИ ВРЪЗКИ:

НОВИНИ

СПОРТЕН ЦЕНТЪР “АЯКС”

СПЕЦИАЛИЗИРАН ЗА ФИТНЕС, АЕРОБНИ И БОЙНИ СПОРТОВЕ С ПРОФЕСИОНАЛНИ ИНСТРУКТОРИ!
Повече от 23 години и съ...

прочетете още »

Получавай известия по e-mail от спортен център "Аякс" за новости, промоции, промени в графици, цени и други.

Въведи твоя e-mail: